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2006年7月 3日
夫と夜のウォーキング
近頃 夫と時々ウォーキングをしています。
女一人で夜のウォーキングはできないので、今までは運動したくなると夜の１０時でも11時でもスポーツクラブへ走っていくまちこでしたが、夫と２人でなら夜でも平気だし、１人じゃないので楽しくできます。
今日で３回目。最初は１時間弱、２回目は１時間強、今日は２時間歩きました。
夫は明日会社の健康診断なので、それで気合いが入ってったのかな？？でも帰ってきて体重を計ったら増えてたみたいでショックな声をあげてました（笑）
夕食後だし、途中で水分補給もしてるし、今は増えててもおかしくないよ。でも確実に体脂肪は燃焼されてるはずだから大丈夫、と励ましました。
まちこもお菓子をやめるダイエットがだいぶおろそかになって、たまに晩酌なんかもしちゃってたりして未だに１Ｋｇ減に留まってる状態。。。プールはいよいよ来週末だぞ。このままじゃマズいわ；
投稿者 ちゅま : 2006年7月 3日 23:32
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